痛经是很常见的妇科问题，中医认为可以通过贴敷来改善症状。推荐在关元、气海、神阙、中腕等穴位进行贴敷。

当然可以。您可以查看产品链接中的图解指导，或者观看健康科普视频来了解更多信息。对于痛经患者，建议在小腹部位多贴一些，以增强疗效。

此外，平时也要注意保暖，避免吃辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。