口腔不适可能是由多种原因引起的，包括龋齿、牙周炎、口腔溃疡等。请问您是否有去线下医院就诊过？

如果您没有禁忌症，可以尝试使用一些口腔护理产品来改善口腔健康。同时，建议您尽可能清淡饮食，忌辛辣刺激性饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜。避免不良的习惯，比如嚼槟榔。

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