专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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患者
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患者
李征医生
这可能是失眠症的表现，需要注意调整生活习惯和作息规律。
患者
李征医生
首先，保持规律的作息时间，避免在床上看电视或使用电子设备。其次，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想。如果情况严重，可能需要考虑使用安眠药，但必须在医生的指导下使用。
患者
李征医生
一瓶通常有60粒，建议每天睡前半小时服用一粒。直接吞食即可。