月经量少可能由多种因素引起，包括生活压力大、作息不规律、饮食不当、体重剧烈变化、荷尔蒙水平改变等。建议保持良好的生活习惯，必要时进行详细诊断。

桃红四物汤主要用于补血调经，适用于血虚引起的月经不调；八珍袋泡茶则用于气血双补，适用于气血两虚引起的面色苍白、体倦乏力等症状。两者的成分和适应症有明显差异。使用八珍袋泡茶时，需要注意孕妇慎用、不宜与感冒类药物同时服用等事项，并且在饭前服用或进食同时服效果更佳。

月经量少如果不是由疾病引起的，理论上可以使用桃红四物汤进行调理。但具体情况需要结合您的体质和其他症状来判断。

您的情况比较特殊，月经规律但量少。桃红四物汤可能有助于改善症状，但需要根据个人体质来决定。请问您是否有其他健康问题或特殊病史？

在用药期间，忌辛辣、油腻食物。日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理安排作息时间，注意饮食营养的均衡。