根据你的描述，可能是由于过度劳累或缺乏休息引起的。建议你多休息，保持良好的生活习惯。同时，注意观察症状变化，如果情况没有改善，需要进一步检查。

首先，需要明确诊断。可以考虑进行一些必要的检查，例如血液检查或头部CT。根据检查结果，可能需要使用一些缓解症状的药物，例如止痛药或抗抑郁药。同时，保持良好的心态和规律的生活作息也非常重要。