在服用左炔诺孕酮片时，需要注意避孕失败的风险，并在72小时内服用以提高效果。同时，过敏体质者需慎用，且对本品过敏者禁用。

根据您的情况，建议您服用维生素E软胶囊和左炔诺孕酮片。维生素E软胶囊可以增强卵巢代谢，二者联用可有效避孕，减少避孕药对卵巢的损害。请注意服用方法和注意事项。

这两种药物可以同时服用，但需要间隔两个小时。请注意清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，避免过度劳累。