首先，感谢您提供的信息。慢性乙肝需要定期检查肝功能，避免使用可能损害肝脏的药物。对于腰椎间盘突出和半月板损伤，口服药物可以缓解疼痛和炎症，但也需要注意肝脏的负担。请问您是否有过敏史或其他慢性疾病？

针对您的症状，建议口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。请注意，NSAIDs可能会对肝脏产生一定的负担，需要在医生的指导下使用。同时，建议您进行物理治疗和康复训练，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。