头皮屑可能是由多种原因引起的，包括脂溢性皮炎、花斑糠疹等。为了更好地帮助你，能否告诉我你的性别和年龄？

根据你的描述和年龄，考虑到可能是脂溢性皮炎或花斑糠疹引起的头皮屑。建议你使用酮康唑洗剂进行治疗，并注意生活习惯的调整。

酮康唑洗剂的使用方法是每周2次，连用2-4周。将适量的洗剂涂于头发上，搓揉3-5分钟后用水洗净。注意不要使用在皮肤破溃处，避免接触眼睛和其他黏膜。同时，保持良好的生活习惯，限制摄入动物类脂肪、糖和刺激性食物，保持头发的干燥和疏松，温水洗头，减少洗发次数。