左旋肉碱可以帮助减少肝脏中脂肪的堆积，但对于降低血液中的甘油三酯可能作用不是太强。

除了左旋肉碱外，鱼油也是一种可以考虑的选择。它富含omega-3脂肪酸，有助于改善血脂水平和减少脂肪肝的风险。