肠道菌群失调可能是引起这些症状的原因。使用益生菌可以帮助改善肠道功能，缓解不适感。

每天一次，每次两粒，餐后30分钟用温水吞服。避免与其他产品或药物同时补充，至少间隔两小时以上。同时，平时应注意饮食规律，少吃生冷、辛辣刺激性食物和油炸油腻食物。