这种情况可能是乳腺增生或脂肪瘤。建议您观察一段时间，如果硬块持续存在或增大，需要及时就医。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。

如果硬块不痛且不影响日常生活，可以暂时不用治疗。但如果您感到不适或担心，建议去医院做进一步检查。医生可能会推荐一些药物来帮助缓解症状。请注意，任何用药都应在医生的指导下进行。