视网膜病变包括中心性浆液性脉络膜视网膜病变、中心性渗出性脉络膜视网膜病变、玻璃体出血、玻璃体混浊和视网膜中央静脉阻塞等。对于您这种情况，需要定期复查并注意眼部休息，少熬夜，睡前少玩手机。

在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来辅助治疗和预防视网膜病变。请注意，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行，避免不必要的风险。