高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。首先，建议您改变不良的生活习惯，例如减少盐的摄入、增加运动量、保持健康的体重等。同时，药物治疗也是非常重要的。

倍他乐克是酒石酸美托洛尔片的商品名，属于β受体阻滞剂类药物。这种药物可以帮助降低血压和心率，但是否适合您，需要根据您的具体情况来判断。我们平台上提供的酒石酸美托洛尔片是非进口版本，同样具有良好的治疗效果。请在医生的指导下使用。

除了药物治疗和生活方式的改变外，定期监测血压、避免过度劳累、保持良好的心态等也非常重要。同时，注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪和高盐的食物。