口腔溃疡可能与免疫力下降、营养不良、压力大等因素有关。建议您多吃富含维生素C和B族的食物，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣、硬质食物刺激伤口。

针对口腔溃疡，可以使用一些局部外用药物如口腔溃疡贴片或含片，具体用药请遵医嘱。同时，注意保持口腔清洁，避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。食物也不要口味过重，避免刺激黏膜。