反胃酸可能与胃酸分泌过多有关，建议你去医院检查幽门螺旋杆菌感染的可能性，并遵循医生的治疗建议。同时，注意饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物。

实际上，咖啡因可能会刺激胃酸分泌，反而加重反胃酸的症状。相反，喝温水可以稀释胃酸，缓解不适感。每次喝半杯即可，避免过量引起腹胀。

消除水肿需要从多个方面入手，包括合理的饮食、适当的运动和保持良好的生活习惯。避免过量摄入盐分，多吃富含钾的食物如香蕉、土豆等，帮助排出体内多余的水分。同时，定期进行轻度的有氧运动也能促进血液循环，减少水肿的发生。