脚面疼痛可能由多种原因引起，包括过度使用、鞋子不合适、扁平足等。请问你是否有任何外伤或磕碰？

那可能是因为长时间的跑步造成的足部疲劳和微小损伤。建议你可以使用一些止痛药物来缓解疼痛，并注意休息和穿着合适的鞋子。

你可以外用止痛药膏，涂抹在疼痛的部位。同时，避免食用生冷、油腻的食物，并在经期和哺乳期时谨慎使用。请务必详细阅读说明书，排除过敏和禁忌后再使用。如果三天内没有好转，建议及时就医。