根据你的描述，可能是足部畸形引起的疼痛。足舟骨外凸可能会导致足部结构的改变，进而引起疼痛。中医认为这是由于气血运行不畅所致。

首先，建议你使用合适的鞋垫来纠正足部畸形，减轻足部的压力。其次，可以通过中医推拿、针灸等方法来改善气血运行，缓解疼痛。同时，注意休息，避免长时间站立或走路。