首先，感谢您向我咨询。根据您的描述，可能存在真菌感染的风险。为了确诊和制定合适的治疗方案，建议您去医院进行专业检查。同时，注意保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用毛巾等物品。

在等待就医的过程中，可以考虑使用一些外用药物来缓解症状。例如，含有联苯苄唑的药膏可以帮助控制真菌的生长。请注意，使用任何药物前都应该详细阅读说明书，并遵循医嘱。同时，若出现不良反应或症状加重，应立即停止使用并就医。

除了保持良好的个人卫生习惯外，还需要注意以下几点：避免穿紧身衣物，保持皮肤干燥，避免长时间处于潮湿环境中。另外，饮食上也要注意，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度摄入糖分和油腻食物。