这种情况可能是慢性胃炎引起的。建议你去医院做一次胃镜检查，了解具体情况。同时，注意饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物。

除了药物治疗外，生活方式的调整也很重要。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。另外，适当的运动也可以帮助改善消化系统的功能。