首先，不要过于担心。乳腺增生是一种常见的良性病变，多数情况下不会转化为乳腺癌。建议你定期进行乳腺检查，包括自我检查和专业的乳腺超声或X光检查。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

是的，药物治疗可以帮助缓解乳腺增生的症状。我们通常会推荐一些中药或西药来调节内分泌，减轻疼痛和肿块。另外，避免摄入过多的咖啡因和酒精，保持适当的体重，穿戴合适的内衣，进行适量的运动等生活方式的调整也都有助于改善症状。

一般来说，通过上述方法，20天左右就能看到一定的改善。当然，具体的效果还需要根据个人的情况而定。希望我的建议能够帮助到您，祝您早日康复！