专业擅长:阳痿早泄,乙肝大三阳,小三阳,早期肝硬化,脂肪肝,肝硬化(失眠,嗜睡),肝癌,性腺功能减退症,早泄,腹痛,甲肝,丙肝,黄胆,肝炎,胆囊炎,胆结石,肾结石,支气管炎,支气管扩张,内分泌,糖尿病(消渴,消瘦,潮热,五心烦热,手足心热,阴虚,阴虚火旺,肥胖,低血糖,老年人糖尿病,低血糖症,胃病,胃炎,胃溃疡,十二脂肠溃疡,消化不良(嗳气,反酸,呕吐,呃逆,口干,口酸,虚火,唇炎,)前列腺炎,前列腺增生肥大,尿道炎,淋病,性病,梅毒(尿频,尿急,尿痛,尿不尽,夜尿多,膀胱炎,尿臊,余沥不尽,尿血,内分泌,青春痘,黄褐斑,甲亢,甲减,肥胖,健忘痴呆,中风(麻木,偏瘫,中风后遗症),冠心病(胸闷,心慌,心绞痛),妇科炎症(月经不调,月经量少,月径过多,月经先后不定期,闭经,痛经,宫寒,更年期综合征),咳痰,发热,食积,自汗,乳腺增生,轻度失眠,情感障碍,焦虑,抑郁,肩周炎,颈椎病,风湿,鼻炎(鼻塞,鼻出血,鼻疖),脱发(秃头,头皮屑,白发,咽炎,口腔溃疡。皮肤病(皮炎,湿诊,足癣,肾虚(遗精,滑精,外痔,肛裂,便秘,腹泻,减肥瘦身,丰胸,左旋肉碱,益生菌,膳食纤维,酵素),情趣用品,保健器械(呼吸机,助听器,拐杖,电子电压计,血糖仪,制氧机)保健饮品。钙,铁,锌,乳清蛋白粉,增肌粉,氨糖软骨素,延时喷剂,叶黄素,营养褪黑素,韧带损伤,腰背痛,
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患者
您好!我想了解一些关于高血压的日常保健知识。
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谭可来医生
高血压是一种常见的慢性疾病,需要长期管理和控制。首先,建议您定期测量血压,保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪波动。
患者
我听说有些茶饮可以帮助降低血压,例如菊花决明子茶和罗布麻茶。请问这些茶饮是否适合我?
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谭可来医生
是的,菊花决明子茶和罗布麻茶都有降低血压的功效。菊花决明子茶可以清热解毒、清肝明目和润肠通便,适合高血压、冠心病和高血脂患者。罗布麻茶则可以降低血压、化痰止咳和降低血脂,适合高血压和便秘患者。
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谭可来医生
如果您想同时享受两种茶饮的好处,可以将它们混合在一起。每天三次,每次各3g,冲泡在200ml温开水中即可。
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谭可来医生
此外,高血压患者还需要注意控制钠盐的摄入,避免过度摄入咖啡因和酒精,保持足够的睡眠和放松心情。