维生素D对于宝宝的骨骼发育非常重要。首先，需要确认宝宝是否真的需要补充维生素D。一般来说，如果宝宝每天可以在户外活动至少30分钟，皮肤可以合成足够的维生素D。否则，可能需要通过食物或补充剂来获取。

用法和用量因产品而异，建议您咨询商品客服获取详细信息。同时，注意不要过量使用维生素D补充剂，以免引起中毒。另外，宝宝的日常饮食也很重要，应包含富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和奶制品等。