这种情况可能是由于慢性胃炎引起的。建议你进行胃镜检查以确定诊断。同时，避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物。

除了药物治疗外，改变生活习惯也很重要。保持规律的饮食和作息，减少压力和焦虑。可以尝试一些中药调理，例如黄连素等。