专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
邓磊磊医生
维生素B12缺乏症通常是由于饮食不均衡或吸收问题引起的。请问您是否有特殊的饮食习惯或消化系统问题？
患者
邓磊磊医生
如果您有胃部不适的症状，可能会影响维生素B12的吸收。建议您每天早上饭后服用一片维生素B12补充剂，并注意增加富含维生素B12的食物摄入，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。同时，保持良好的消化系统健康也很重要。
患者
邓磊磊医生
除了补充维生素B12外，保持健康的生活方式也很重要。请确保您有足够的睡眠，避免过度压力，并定期进行体检以监测您的健康状况。