腰间盘膨出可能压迫神经，引起下肢疼痛。建议戴护腰，适当用药，进行保守治疗。避免长时间负重和剧烈运动，保持正确坐姿，进行适量腰背肌锻炼。

可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。目前没有根治方法，但通过上述措施可以有效控制症状，防止病情恶化。