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李海霞
住院医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥、亚健康、孕产期膳食指导、维生素、矿物质、营养元素补充、营养不良、增重、贫血、痛风、脑卒中、心血管、高血压、高血脂、糖尿病、缺钙、缺锌、儿童偏食等营养相关问题
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患者
医生，我最近在关注心血管健康，想了解一下Omega-3的补充剂。一般来说，需要多少毫克的Omega-3？
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李海霞医生
通常情况下，成年人每天需要200毫克左右的Omega-3来维持心血管健康。
患者
我看了一款产品，含有320毫克的Omega-3，会不会太高？
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李海霞医生
不用担心，400毫克以内的Omega-3摄入量是安全的。
患者
那这个产品是否有国际认证？
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李海霞医生
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