您好，京东健康方药师，很高兴为您服务！首先，皮肤瘙痒可能是由多种因素引起的，包括过敏、干燥、感染等。需要了解更多信息才能给出更精确的诊断和治疗建议。请问您的年龄？是否有其他慢性病或过敏史？

了解了。考虑到您的症状和过敏史，可能是过敏性皮炎或湿疹引起的。建议您使用抗过敏药物和外用皮肤保湿霜来缓解症状。同时，注意避免接触可能引起过敏的物质。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

当然。保持良好的生活习惯对于改善皮肤瘙痒非常重要。首先，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。其次，保持充足的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳。最后，保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性强的洗浴用品。希望以上建议能对您有所帮助。