这可能与你的用药频率、个体差异、生活习惯等因素有关。首先，建议你每天服用5mg的他达拉非，等有性生活的那一天再调整剂量。其次，注意休息，避免过度劳累和压力。同时，配合中成药五子衍宗丸进行调理。

你的体重可能也会影响性功能。建议你通过其他方式减重，例如规律作息、适量运动和保持心情愉悦等。同时，继续服用五子衍宗丸，并在有性生活的那一天调整他达拉非的剂量。

如果以上方法都不能改善你的情况，可能需要考虑其他因素，例如是否存在其他慢性疾病等。建议你及时就医，进行全面的检查和评估。