首先，需要确认您是否有特殊情况，如孕妇、哺乳期、慢性病史或过敏史等。这些因素可能影响用药安全。

对于日常补充，建议口服一次1粒，一日1次。请注意，长期服用可能会有不良反应。

饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物，不熬夜。同时，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。