鼻窦炎是一种常见的疾病，主要是由于鼻窦的感染或炎症引起的。对于你的情况，首先需要进行鼻腔清洗来缓解症状。

洗鼻的正确方法很重要。首先，你需要将头向一侧倾斜45度，然后用洗鼻器从一侧鼻孔注水，水流会从另一侧鼻孔流出。记住不要吸气、吞咽或说话，以防呛水。同时，双侧都需要清洗，顺序不影响效果。

不会的。这种清洗方法主要是通过清洗鼻腔来缓解改善症状，不会影响到健康的鼻窦。