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戚子栋
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：本人擅长儿童营养，孕期及哺乳期营养指导，微量元素缺乏，肥胖，营养缺乏，严重营养不良，缺铁性贫血，高血压，糖尿病等人群的日常保健，为各类患者提供个体化的营养方案。
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患者
孩子经常在夜间腿疼，睡觉也会被疼醒，是否需要补充营养？
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戚子栋医生
孩子的腿疼可能是由于缺钙引起的生长痛。这种情况在儿童中很常见，特别是在生长发育比较快的阶段。建议给孩子补充钙和维生素D，以帮助缓解症状。
患者
我看有很多种钙和维生素D的产品，应该选择哪一种？
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戚子栋医生
我推荐使用一款钙加维生素D的产品，这种组合可以提高钙的吸收效果。另外，补锌也可以帮助孩子的生长发育，但目前最主要的是补钙。
患者
这两个产品可以一起吃吗？
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戚子栋医生
可以一起使用，但最好在不同的时间段服用。补锌的产品可以在早饭或午饭后使用，而钙可以在晚饭后或睡前使用。
患者
我们现在正在吃多维片，里面含有锌，是否还需要单独补锌？
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戚子栋医生
如果多维片中已经含有足够的锌，那么就不需要再单独补锌了。
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