非常抱歉听到您有指甲问题。首先，指甲真菌感染是一种常见的指甲问题，可能会导致指甲变形、变色或变厚。我们需要确认是否是这种情况。

如果是真菌感染，通常需要使用抗真菌药物进行治疗。同时，保持指甲的清洁和干燥也非常重要。您可以使用修甲器打薄指甲，然后涂抹药物。每天1到2次即可。除此之外，避免穿紧身鞋、保持足部干燥也能帮助预防和治疗指甲问题。