荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，可能与遗传、环境、饮食等因素有关。你的症状持续时间较长，建议你到医院进行详细检查，排除其他可能的疾病。同时，避免接触可能引起过敏的物质，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

针对慢性特发性荨麻疹，依巴斯汀片是一种有效的抗组胺药物，可以缓解瘙痒和皮疹等症状。同时，搭配中成药如荨麻疹丸可以增强疗效。另外，维生素C也可以帮助降解组胺，减轻症状。请注意，使用药物前要仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

在日常生活中，需要注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，避免饮酒抽烟。多喝温开水，保持良好的休息和心态也很重要。希望你早日康复！