首先，宝宝转奶需要循序渐进，避免引起不适。其次，奶粉喂养的宝宝需要适量喂水。对于便秘问题，可以尝试添加益生菌来改善肠道菌群平衡。同时，需要排除是否存在乳糖不耐受的情况。建议您带宝宝去医院做进一步检查。

如果宝宝确实存在乳糖不耐受，可以选择无乳糖或低乳糖的奶粉。同时，注意观察宝宝的反应，若出现过敏等不良反应，应及时停止使用。另外，转奶期间不建议添加新的辅食。