根据你的描述，可能是风湿性关节炎引起的。这种情况需要及时治疗，以免影响日常生活。

首先，建议你口服大活络丸、盐酸氨基葡萄糖片和风湿液。同时，避免长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。