首先，需要确认是否有其他慢性疾病或过敏史。对于日常补充，建议服用10毫升的维生素D每天一次，连续4周。同时，注意与其他药物如钙片的间隔时间。

如果是缺乏，建议每天服用两次，同样是10毫升。一个疗程可以持续1-3个月，日常补充后，建议停药1-2周再开始下一疗程。

可能会出现轻度恶心、呕吐、便秘等消化道反应。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。建议在饭后服用。