专业擅长：主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙。
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执业证书：1105******84
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患者
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主诉：
患者
张美龙医生
维生素D3对骨骼健康非常重要。首先，建议您增加日晒时间，因为皮肤可以通过紫外线合成维生素D3。其次，饮食中可以多摄入富含维生素D3的食物，如鱼肝油、蛋黄等。最后，考虑补充单独的维生素D3制剂。
患者
张美龙医生
不适合。虽然钙和维生素D3都对骨骼健康有益，但它们的作用不同。钙主要用于骨骼的构建，而维生素D3则帮助身体吸收钙。因此，针对您的情况，单独补充维生素D3更为合适。