这种情况可能是由于便秘或痔疮引起的。请问您有没有其他症状，例如出血或疼痛？

首先，需要加强体育锻炼，增强体质，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。其次，可以考虑口服通便药物来缓解症状。请问您有没有其他慢性疾病或过敏史？

口服通便药物，一次33粒，一日2次。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。