专业擅长:在社会公共保健领域和社会服务部门工作,负责了解大众的营养需求,确认社区中的营养问题。
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患者
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患者
我家宝宝19个月大,平时饭吃得还行,但菜不是很均衡。已经给他补锌半年了,不知道该怎么办?
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王颖医生
根据你的描述,宝宝可能存在挑食和锌缺乏问题。首先,需要调整宝宝的饮食结构,增加蔬菜和水果的摄入量。其次,关于补锌,建议可以停一段时间,例如两三个月,然后再继续补充。这样可以让宝宝的身体有休息的时间,也有利于更好地吸收锌元素。
患者
请问停补锌的这段时间内,宝宝的饮食应该注意什么?
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王颖医生
在停补锌的这段时间内,宝宝的饮食应该以均衡为主,多吃一些富含锌的食物,例如瘦肉、海鲜、豆类等。同时,避免给宝宝吃过多的糖果和零食,以免影响正常的饮食习惯。