红肿痘痘可能是由多种因素引起的，包括皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等。维生素E外用可以帮助改善皮肤状态，促进伤口愈合。

使用维生素E外用时，先清洁患部，然后均匀涂抹一层，日用2次，睡前使用效果更佳。同时，避免接触到眼睛和口腔，若出现不适请及时就医。

此外，保持良好的生活习惯也很重要，包括保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、合理饮食、充足睡眠等。