首先，痛经是很常见的妇科问题，通常是由于子宫收缩引起的。建议你在月经期间多休息，避免过度劳累和紧张情绪。同时，适当的热敷和按摩也可以帮助缓解疼痛。

是的，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以有效缓解痛经的症状。但请注意，使用药物前最好先咨询医生或药师，了解正确的用法和剂量。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也对改善痛经有帮助。