干咳可能是由多种原因引起的，包括过敏、感染、环境刺激等。建议您注意休息，保持室内空气湿润，避免接触刺激性物质。

蒸雪梨是一种传统的食疗方法，可以起到一定的缓解作用。每次用量建议控制在1-2克，分一天吃完。同时，注意观察自己的身体反应，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。