首先，需要明确的是勃起功能障碍的病因，进行全面的医学检查后确定适当的治疗方案。对于你的情况，西地那非片和五子衍宗丸都是可以考虑的治疗选项。西地那非片是PDE5抑制剂，用于治疗勃起功能障碍；五子衍宗丸是中药，用于补肾益精，治疗肾虚精亏引起的阳痿不育、遗精早泄等症状。

西地那非片推荐空腹使用，避免食物影响药效。一次1粒（50㎎），在性活动前约1小时按需服用。五子衍宗丸可饭前或饭后服用。一次6克（约60粒），一日2次。西地那非片的常见不良反应包括头痛、潮红、消化不良等。五子衍宗丸作为中成药，相对安全，但仍需注意个体差异和不良反应的可能性。

西地那非片是西药，五子衍宗丸是中成药。两者都有治疗作用，但性质和机制不同。西地那非片主要通过扩张血管来改善勃起功能；五子衍宗丸则通过补肾益精来调理身体。一般来说，五子衍宗丸对胃部的影响较小，西地那非片也不会直接伤胃，但仍需注意用药安全和不良反应的可能性。