很抱歉听到你的困扰。勃起功能障碍是一种常见的男性健康问题，可能由多种因素引起，包括心理和生理因素。首先，我们需要了解你的具体情况。请问你是否有其他慢性疾病或正在服用其他药物？

焦虑和压力是常见的勃起功能障碍诱因。我们可以通过一些方法来帮助你改善这种情况。首先，保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适量运动和充足睡眠。其次，尝试减少压力和焦虑，可以通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来实现。最后，根据你的情况，我们可能会推荐一些药物来帮助你恢复正常的勃起功能。请问你是否有任何药物过敏史或肝肾功能异常？

好的，那么我们可以考虑使用一些药物来帮助你。例如，枸橼酸西地那非片是一种常用的治疗勃起功能障碍的药物。通常建议在性活动前1小时服用1片，根据效果可以调整剂量，但每日最多服用1次。请注意，空腹使用效果更佳。同时，记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。