请放心，根据您的描述，可能是由于耳机的设计或佩戴方式不当引起的。首先，建议您检查耳机的耳垫是否合适，是否需要更换为更柔软的材料。同时，注意不要长时间佩戴耳机，尤其是在高音量下。

选择耳机时，应优先考虑耳垫的材质和大小，确保它们能完全覆盖您的耳朵，并提供足够的支撑和缓冲。另外，选择具有可调节头带的耳机，可以更好地适应不同头型，减少对耳朵的压力。