肠胃不适可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、压力过大等。建议您注意饮食卫生，避免吃辛辣、油腻的食物，多喝水，保持良好的生活习惯。

乳酸菌素片可以用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎等情况。对于3岁11个月的孩子，建议一次服用1片，一日三次，饭后半小时温水（＜37℃）服用。同时，需要与抗菌药物间隔2小时以上，先用抗菌药物。请务必在医生指导下使用。

不客气，希望您早日康复。如果有其他问题，欢迎随时咨询。