这种情况可能是由多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯、慢性疾病等。首先，建议你放松心态，避免过度焦虑。其次，保持健康的生活方式，例如规律作息、适量运动、均衡饮食等。最后，如果情况持续存在，可能需要考虑用药治疗。

在使用药物治疗勃起功能障碍时，需要注意以下几点：首先，选择合适的药物，遵循医生的建议；其次，避免与其他药物相互作用，特别是硝酸盐类药物；再次，注意用药时间和剂量，避免过量使用；最后，注意可能出现的副作用，如头痛、面部潮红等。