乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，多见于女性。你的症状与此相符。我们需要进一步了解你的情况，包括年龄、是否有其他慢性病史、过敏史、肝肾功能异常等。

针对乳腺增生，我们通常会建议患者采取一些生活方式的改变，如避免摄入过多的咖啡因和酒精，保持心情舒畅，定期进行乳腺自检等。同时，根据你的具体情况，我们可能会推荐一些药物治疗。请注意，在用药前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。另外，忌食寒凉、生冷食物。