根据您的描述，可能是由于多种因素引起的性功能障碍，包括心理因素、生理因素等。建议您在日常生活中注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，保持良好的睡眠习惯。同时，适当的运动也可以帮助改善症状。

他达拉非是一种治疗勃起功能障碍的药物，通常在性生活前1小时服用。需要注意的是，服用药品期间及停药4天内不建议饮酒及食用柚子及柚子制品；如果出现持续4小时以上的疼痛勃起，应立即就医。另外，疏肝益阳胶囊也是一种中药制剂，用于改善性功能。建议您在医生指导下使用。

他达拉非是一种速效药物，主要用于性生活前暂时改善勃起功能。长期使用可能会有依赖性和副作用，建议在医生指导下使用。同时，结合生活方式的改变和中药的辅助治疗，可以更好地改善性功能。