根据你的描述，头晕和记忆力下降可能与高血脂有关。建议你进行血脂检查以确认。同时，保持健康的生活方式也很重要。

鱼油富含Omega-3脂肪酸，可以帮助降低血脂，改善大脑功能和记忆力。对于眼睛健康也有积极的影响。建议你在日常饮食中适量摄入鱼油或选择鱼油补充剂。

此外，合理的饮食结构、适量的运动和良好的睡眠习惯也是控制高血脂和维护大脑健康的重要因素。请注意均衡摄入营养，避免过度摄入高脂肪和高糖分的食物。